竹山職校：舉辦心理健康講座推進心理健康教育工作

今日竹山網(wǎng)消息為深入推進心理健康教育工作，進一步增強教師的心理健康教育工作能力和水平，引導(dǎo)教師和學(xué)生學(xué)會正確進行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，促進身心健康。5月12日，竹山職校組織開展心理健康教育知識講座。

“怎么正確看待考試合理設(shè)置目標(biāo)？壓力會給我們的身體和心理帶來什么……？”講座上，市中醫(yī)醫(yī)院心理咨詢中心心理治療師金婷婷老師首先以“為心賦能助力高考”為主題，從心理分擔(dān)憂析、克服認(rèn)知偏差、保持積極情緒三個方面向該校19級畢業(yè)班的學(xué)生們進行考前心理輔導(dǎo)。隨后，市中醫(yī)醫(yī)院心理危機干預(yù)中心主任陳紅老師還提到教師的日常工作繁重，家長和社會對教師的期望值較高，所以教師更應(yīng)該掌握心理健康的知識，調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會如何自我關(guān)照，她指出可以通過認(rèn)知策略、人際策略、情感策略、行動策略等策略來緩解職業(yè)壓力，減少職業(yè)倦怠。

據(jù)悉，今后竹山職校將持續(xù)開展師生心理健康教育活動，開放學(xué)校心理咨詢室、專人輔導(dǎo)學(xué)生心理健康等工作，制度化常態(tài)化，建立長效機制培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。（張亞華程興琳）